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IL MASSAGGIO E I SUOI BENEFICI
Il massaggio rappresenta di certo una delle pratiche curative più antiche: in oriente ne abbiamo le prime testimonianze tra i cinesi e gli indù del 5000 a.c.; sul versante occidentale nel V secolo a.c. Ippocrate,il padre della medicina, ne afferma le proprietà terapeutiche, e presso gli egizi la pratica del massaggio era considerata addirittura un'arte sacra, accompagnata dall'utilizzo di piante medicinali e oli profumati.
Oggi ne esistono svariate tecniche. Dal massaggio curativo fisioterapico al massaggio estetico, dal massaggio rilassante antistress per il benessere di mente e corpo al massaggio sportivo.
Gli effetti del massaggio interessano tutti gli apparati del corpo umano, e la sua pratica, purchè eseguita da operatori professionalmente preparati, può coadiuvare le cure mediche come complemento, laddove non sia espressamente controindicato.
Ecco quali sono i principali benefici del massaggio
- stimola la circolazione sanguigna favorendo il ritorno del sangue venoso dalla periferia al cuore
- stimola la circolazione linfatica:si favorisce il riassorbimento di edemi e l'eliminazione di acido lattico
- effetto tonificante o decontratturante sulla muscolatura
- migliora l'elasticità della pelle e favorisce il ricambio cellulare eliminando le tossine
- vengono prodotte endorfine, i nostri analgesici naturali
- effetto antalgico sulle terminazioni nervose periferiche
- praticato a livello addominale favorisce la funzione peristaltica dell'intestino e la funzione renale
Scritto da Daniela
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